BŪTISKAS IZMAIŅAS SK KRIMULDA DARBĪBĀ
Labdien,
SK KRIMULDA vēlas informēt visus kluba dalībniekus par būtiskām izmaiņām gan organizatoriskā, gan treniņu procesā, ko klubs ir plānojis realizēt no šī gada 1.augusta:
1. Šobrīd
klubs veic visas darbības, lai Pierīgas izglītības, kultūras un sporta pārvalde,
atbilstoši Latvijas Republikas Izglītības likuma 46.pantam un 47.pantam un likuma ,,Par pašvaldībām" 21.pantam
nodrošinātu SK KRIMULDA interešu izglītības programmas “Bērnu un jauniešu
futbols” licencēšanu.
2. Licencēšanas
procesa ietvaros, izvērtējot likumā noteiktos nosacījumus un citus nozari
regulējošos nosacījumus, kā arī ievērojot Latvijas Futbola federācijas un Pierīgas
izglītības, kultūras un sporta pārvaldes rekomendācijas, ir pieņemts lēmums
būtiski mainīt darba organizāciju kluba ietvaros, izstrādājot precīzākus kvalitatīvos un
kvantitatīvos kritērijus, kā ietvaros, atbilstoši interešu izglītības programmā
“Bērnu un jauniešu futbols” noteiktajam no 2017.gada 1.oktobra organizēt
treniņu procesu.
3. Galvenās
izmaiņas saistās ar treniņu grupu apjomu un sastāvu. Izvērtējot esošo situāciju
ir pieņemts lēmums, darbu 2017./2018.gada sezonā organizēt 4 (četrās vecuma
grupās):
- SSG,
- MT-1,
- MT-2,
- MT-3, kur
4. Līdz
2017.gada 1.oktobrim visi SK KRIMULDA dalībnieki saņems jaunus līgumu
priekšlikumus, kur galvenās izmaiņas sasitās ar:
- Ņemot vērā grupu skaita pieaugumu, kā arī plānoto komandu skaitu pieaugumu, kas piedalīsies sacensībās, mainīta dalības maksa klubā, kur 15.00 EUR vietā, tā ar 2017.gada oktobri tiek noteikta 20.00 EUR apjomā (ja Sadarbības vienošanos slēdz par vairāk kā vienu bērnu no ģimenes, tad par katru nākamo tiek noteikta samazināta mēneša maksa 15.00 EUR);
- Atbilstoši Fizisko personu datu aizsardzības likumam mainīta kārtība par personīgo datu, fotogrāfiju un video datu lietošanu;
- Papildināta spēlētāju licencēšanas sistēma, lai spēlētāji varētu piedalīties LFF rīkotajās sacensībās;
- Līgumā pilnveidota sadaļa par Kluba, spēlētāja un ģimenes atbildību un pienākumiem;
Jaunais treniņu grupu sadalījums tiks veidot spēlētāju pārstāvjiem komunicējot ar treniņu grupas treneriem un kluba vadību.
Papildus
tam, vēršam uzmanību, ka pēc SK KRIMULDA interešu izglītības programmas “Bērnu
un jauniešu futbols” licencēšanas pabeigšanas, būs iespējas atgūt naudu par
bērnu interešu pulciņu 23% apjomā, kas faktiski nozīmē maksas pieaugumu
mēnesī par ~0.40 EUR.
AC
SK KRIMULDA
[1] Rūpīgi
jāizvērtē nepieciešamību piedalīties sacensībās. Rekomendējoši veidot iekšējās
sacensības, jeb draudzības tikšanās reģiona ietvaros ar klubiem ar līdzīgu
filozofiju un treniņu sistemātiku.
[2] Kopējais
treniņu skaits – iekavās futbola treniņu skaits un VFS treniņu skaits, kas
iekļauj arī treniņus baseinā.
[3] Atkarībā no
spēļu un treniņu intensitātes.
[4] Treniņu procesā jānodrošina laukuma izmēri, kas
atbalsta spēli 1 pret 1, vai 2 pret 2. Iespēju robežās veidojot bortus, lai
palielinātu bērnu pieskārienu skaitu bumbai.
Padomi jaunajiem futbolistiem un vecākiem uzsākot treniņus
Ņemot vērā jauno futbolistu uzņemšanu, SK KRIMULDA treneru kolektīvs vērš uzmanību uz jautājumiem, kas palīdzēs ik vienam bērnam pilnvērtīgi un veiksmīgi piedalīties visos treniņos:
1. Bumba - bumbas tiek iedalītas pēc izmēriem sākot no 1. līdz 5 (parasti uz bumbas ir marķējums size 1, size 2, size 3, size 4 un size 5).
- 1.un 2.izmērs (Size 1 and 2) Pārsvarā suvenīru bumbas, kas var tikt izmantotas treniņu procesā specifisku vingrinājumu veikšanai (nodrošinās treneris pēc vajadzības),
- 3.izmērs (Size 3) Līdz 9 gadu vecumam,
- 4.izmērs (Size 4) No 9 - 14 gadu vecumam,
- 5.izmērs (Size 5) No 15 gadu vecuma.
Līdz ar to, bērni līdz 9 gadu vecuma, jeb bērni, kas dzimuši pirms 2006.gada, treniņos izmanto 3.izmēra bumbas (size 3), bet bērni, kas dzimuši sākot no 2006.gada - 4.izmēra bumbas (size 4).
2. Apavi - Iesākot treniņus telpās, galvenais nosacījums, ir nodrošināt maiņas sporta apavus īpaši nepievēršot uzmanību kādam sporta veidam tie ir piemēroti. Laika gaitā, it sevišķi, uzsākot treniņus ārā ir vērts pievērst uzmanību speciālu āra, kā arī speciālu telpu futbola apavu iegādei.
3. Apģērbs - Skaitās ka futbolista speciālais komplekts sastāv no „pluss 4” komplekta, kurā ietilpst:
- sporta Tkrekls,
- sporta šorti,
- sporta īszeķes (garas), vai getras (optimālais variants);
- apavi (futbola zābaki-buči).
Šajā gadījumā komplekta "pluss 4" - pievienotais "pluss" ir kājsargi, kas būs ļoti vēlami vingrinājumos 1:1. Papildus tam, ņemot vērā dažādos temperatūras režīmus sporta zālē, lūdzam nodrošināt bērnu arī ar sporta jaku, kas būtu vēlama iesildīšanās procesā un uzreiz pēc treniņa.
4. Ūdens - Ļoti svarīgs aspekts kvalitatīva treniņa norisei ir dzeramais ūdens. Līdz ar to bērnam uz katru treniņu ir jābūt līdzi dzeramajam ūdenim (optimāli ~0.5 l).
Kā izvēlēties pareizo bumbas izmēru un ekipējumu?
Pirmām kārtām uzprasi trenerim kāda izmēra bumba, vai ekipējums ir piemērotākais bērnam. Ja kāda iemesla dēļ to izdarīt ir sarežģīti, tad izsmeļoša informācija ir pieejama kluba mājas lapā www.skkrimulda.lv, izvēloties sadaļu "Informācija vecākiem" - "Ekipējums" un tad izvēloties vēlamo tematu.
Papildus tam, jebkuru jautājumu var uzdot treneriem treniņa laikā, vai zvanot uz tālruni 29410699 (Mārtiņš).
p.s. SK KRIMULDA ir atrodams arī Facebook - Sporta klubs "Krimulda". Lai sekotu līdzi SK KRIMULDA jaunumiem spiežam "Patīk"
AC
SK KRIMULDA
Veiksmīgi aizvadīts LFF ziemas čempionāta futbolā telpās 2.posms 2007.gadā dzimušajiem un jaunākiem bērniem

Turnīrā komanda parādīja labu sniegumu un piecās spēlēs trīs reizes svinēja uzvaras, vienu reizi spēle beidzās neizšķirti un tikai pēdējā spēlē tika piedzīvots pagaidām vienīgais zaudējums.
Šajā posmā mūsu komanda bija iedalīta A grupā, kas nozīmēja, ka pirmās spēles bija jāaizvada ar Alojas BJSS, FS Metta un Ādažu BJSS. Turnīra ievadā SK KRIMULDA futbolisti uzvarēja Alojas BJSS komandu (1:0) un FS Metta komandu (2:0). Izšķirošajā spēlē, lai izkļūtu grupas 1.vietā ar 3 punktiem, komandai bija jāuzvar Ādažu BJSS, vai spēle varēja beigties neizšķirti. Tīri teorētiski varēja derēt arī zaudējums ar minimāli vārtu starpību. Ļoti saspringtā spēlē tika izcīnīts neizšķirts, ka garantēja 1.vietu grupā un 3 punktus turnīra 2.posma tabulā. Nākamā spēle bija jāaizvada ar B grupas otru labāko komandu FK Carnikava. Spēle bija ļoti līdzvērtīga, tomēr izšķirošajos brīžos mūs futbolisti parādīja savu augstāko klasi un svinēja uzvaru – 2:1. Līdz ar šo uzvaru tika arī sasniegts galvenais visa šī čempionāta mērķis – IEKĻŪŠANA LFF ZIEMAS ČEMPIONĀTA FUTBOLĀ TELPĀS 2007.GADU A FINĀLĀ, jeb 6 spēcīgāko Vidzemes komandu pulkā.
Pēdējā spēlē komanda cīnījās lieliski, tomēr nācās atzīt SK Super Nova/Sigulda pārākumu (1:3).
Paldies treneriem!
Uz tikšanos A finālā!
AC
SK Krimulda
Ziemas sezonas SK KRIMULDA fiziskās un funkcionālās sagatavotības testi

Šīs nedēļas sestdienā (16.01.2016.) no plkst. 9:00 līdz 11:00 notiks ziemas sezonas SK KRIMULDA fiziskās un funkcionālās sagatavotības testi.
Testi tiek veikti, lai novērtētu SK Krimulda audzēkņu fizisko un funkcionālo
sagatavotību un sekotu līdzu to progresam.
Testu struktūra tiek veidota, izmantojot LFF ieteikumus un
ņemot vērā starptautisku pieredzi. Daļa no testu uzdevumiem būs no valstīm
obligātajām sportistu ikgadējām EUROFIT pārbaudēm (http://www.vsmc.gov.lv/*), bet daļa no
starptautiski atzītas jauno futbolistu fizisko un funkcionālo novērtējumu
sistēmas.
Testu saturs (kas tiek
mērīts):
1. Lēcieni no vietas (cm) – lēciena attālums
2. Noturēšanās stienī (s) – noturēšanās ilgums
3. 10 x 5 m skrējiens (s) (atspoles skrējiens) - spēja strauji mainīt kustības virzienu un ātrumu
4. Uzsitieni ar plaukstu – reakcija
5. Piecēlieni (30 s) – spēku
6. Noliekšanās uz priekšu taisnās kājās (cm) – lokanību
7.
Bumbas žonglēšana - bumbas pārvaldīšanu, tehniku
8. Bumbas vadīšana „8” (5 x 6m) - nosaka tehniku savienojumā ar ātrumu - spēja strauji mainīt kustības virzienu un ātrumu
9. Bumbas vadīšana „8” (6 x 3m) - norāda uz tehniku – kāju veiklību
10. 30 m sprints - ātrums
11. 30 m sprints ar 10 m atspoli - spēja strauji mainīt kustības virzienu un ātrumu
12.
30 m sprints ar 10 m atspoli (ar 10 m starp
atzīmi) ar bumbu -
13.
Atspiešanās guļus stāvoklī (reizes) - spēks
14.
Lokanība
stāvot kājās - lokanība
15.
Statiskās izturība (plank) - spēks
Papildus informāciju var saņemt pie treneriem.
Informācija par nepieciešamību nepieciešams veikt fiziskās un funkcionālās sagatavotības testus bērniem - ŠEIT
Informācija vasaras testu rezultātiem - ŠEIT
Bildes no vasaras testiem - ŠEIT
Arī 2007.gadā dzimušie un jaunāki bērni ar 1.vietu uzsāk LFF ziemas čempionāta futbolā telpās 1.posmu.
Aizvadīts LFF ziemas šempionāta futbolā telpās 1.posms 2008.gadā dzimušajiem un jaunākiem bērniem
Svētdien, 13.decembrīs Limbažos norisinājās "LFF VIDZEMES REĢIONA JAUNATNES ČEMPIONĀTA FUTBOLĀ TELPĀS" 1.posms 2008.gadā dzimušajiem un jaunākiem bērniem.
Posmā piedalījās 8 komandas - Limbaži, Salacgrīva (divas komandas), Vangaži, Carnikava, Rīga Metta (divas komandas) un Krimulda.
Parādot ļoti labu sniegumu SK "KRIMULDA" bērni 7 spēlēs neizšķirti nospēlēja divas reizes, pārējās spēlēs svinot uzvaras! Kopējā iesisto / zaudēto vārtu bilance + 17!!!
Līdz ar to kopvērtējumā arī pelnīta 1.vieta posmā!
Gan jaunie spēlētāji, no kuriem vairākiem tā bija debija turnīros (Papildus jāatzīmē, ka šādā sastāvā komanda spēlēja pirmo reizi), gan treneri guva labu pieredzi, lai uzstādītu vēl augstākus mērķus komandas līmeņa celšanai!
Turnīrs labi parādīja, ka ieguldītais darbs fiziskās sagatavotības jomā (Pateicoties treneriem Uģim un Sallijai (vasaras mēnešos trenere Liena)) nes augļus, bet treneris Jānis pēdējā nepilna mēneša laikā ir spējis iedot pietiekamas norādes taktikas un tehnikas ziņā, lai rezultāti neizpaliktu.
Dažas fotogrāfijas kluba FACEBOOK lapā!
AC
SK KRIMULDA
VIDEO ATSKAITE NO TESTIEM! :)
Testi veiksmīgi aizvadīt!
Labdien, pagājušās nedēļas ceturtdienā un piektdienā treniņu laikā notika SK Krimulda audzēkņu fiziskās un funkcionālās sagatavotības novērtējuma testi. Divās dienās tika veikti 11 uzdevumi (atlikušie 5 tiks veikti telpās (izņemot skrējienu, kas tiks veikta pie atbilstošākiem laika apstākļiem)). Tuvākajās dienās tiks publicēti arī testu rezultāti ar paskaidrojumiem, bet nedēļas laikā SK KRIMULDA treneru kolektīvs publicēts materiālus ar vingrinājumiem, kas pēc testu izvērtējuma būtu veicami mājas apstākļos, lai sasniegtu rezultātus.
SK KRIMULDA
Spēka un lokanības treniņš
Pagājušajā piektdienā pēc fizisko un funkcionālo novērojumu testiem trenera Uģa vadībā tika pildīti stiepšanās vingrinājumi.
Treniņa laikā bērni iepazinās ar dažādiem vingrinājumiem visam ķermenim. Stiepšanās mērķis ir uzlabot locītavu kustību apjomu, koriģēt stāju, uzlabot muskuļu un saišu elastību, kas samazina iespējamo traumu risku un nodrošina labāku sportista atjaunošanos.
Nākamais treniņš jau šodien - uzreiz pēc futbola nodarbības.
Īss ieskats treniņā aplūkojams šeit!
Treneris Uģis
Pirmā testu diena veiksmīgi aizvadīta!
Šodien turpināsim nedaudz pēc citas shēmas (testi notiks paralēli treniņam - kamēr visi trenēsies, daļa veiks testus un tad mainīsies vietām).
Pirmās dienas rezultāti ir apkopoti un tiks jums nodoti pēc pilniem testiem. Spēka vingrinājumos, lielākā daļa rādītāju ir sportistam vidējā un virs vidējā līmeņa, bet veiklībā un tehnikā (it sevišķi bumbas žonglēšana) zem vidējā. Ātrums - dažādi!
Pēc testiem - sagatavosim un gan šeit, gan mājas lapā publicēsim materiālu par papildus, mājas apstākļos, veicamajiem uzdevumiem un vingrinājumiem.
SK KRIMULDA
Fiziskie un un funkcionālie testi
Atgādinām, ka šodien 18:00 treniņa laikā bērniem tiks veikti fiziskie un funkcionālie testi.
Ja jūsu bērns nevarēs apmeklēt nodarbību, tad atkārtota testēšanas tiks veikta tuvāko divu nedēļu laikā.
Kopumā paredzams, ka ņemot vērā laika apstākļus, lai limitētu slodzes, šodien tiks veikti tikai ~1/2 - 2/3 testi.
Nepieciešamības gadījumā ūdens un glāzītes no kā padzerties būs pieejamas.
Kāpēc bērniem ir nepieciešams veikt fiziskās un funkcionālās sagatavotības testus?
Neatkarīgi no tā, vai bērns sporto, lai sasniegtu sportiskos rezultātus, uzlabotu savu fizisko formu, to vēlas vecāki, vai viss kopā, mums – vecākiem un treneriem ir jāapzinās, ka ir nepieciešams veikt regulāras vispārējās un specifiskās futbolam nepieciešamās fiziskās un funkcionālās sagatavotības pārbaudes, bet, kāpēc tas ir nepieciešams un ko mēs no tām varam iegūt, skaidrosim tālāk.
Tāpēc, lai labāk izprastu šo pārbaužu mērķus un uzdevumus, norādīsim uz galveno, ko mēs visi no tiem iegūsim:
1. Lai lietderīgāk izmantotu treniņā pavadīto laiku.
Vadājot bērnus uz treniņiem mēs tērējam savu laiku un arī finansiālos līdzekļus, taču nereti bērniem trenēšanās un piedalīšanās sacensībās, ja treneri nezina bērnu fizisko sagatavotību, līdzinās loterijai, kurā tomēr lielāka varbūtība ir zaudēt, nekā laimēt. Ja mēs izmēram un apzināmies bērnu spējas (plusus un mīnusus) un atbilstoši tām plānojam treniņus un sacensības, tajos pavadītais laiks tiek izlietots mērķtiecīgāk un efektīvāk.
2. Lai izvairītos no pārslodzes treniņos.
Prakse rāda, ka pat pieredzējuši sportisti, mēdz trenēties vai nu ar pārāk zemu intensitāti vai pārāk intensīvi un vienveidīgi, nemaz nerunājot par bērniem, kuriem nav nekādas personīgās pieredzes.
Pirmajā (zemas intesitātes) gadījumā veselībai nekādas briesmas nedraud (ja vien netiek pārspīlēts ar treniņa ilgumu vai specifiskiem vingrinājumiem), taču pēc kāda laika, kad bērna organisms ir pielāgojies (adaptējies), trenēšanās pārāk zemā intensitātē nedod vajadzīgo treniņa efektu un nenotiek rezultātu izaugsme, kas noved pie motivācijas samazināšanās gan bērniem, gan, it sevišķi, vecākiem.
Otrajā gadījumā, kad bērns regulāri trenējas ar pārlieku augstu jaudu, viņš izsmeļ sava fiziskās un psiholoģiskās rezerves un labākā gadījumā apstājas viņa sportisko rezultātu progress, bet sliktākajā - rodas veselības problēmas, notiek pārtrenēšanās un tiek gūtas traumas. Šim riskam ir vairāk pakļauti bērni ar lielu gribasspēku.
3. Lai identificētu sportista vājākās vietas.
Mēdz teikt, ka ķēde ir tik stipra, cik tās vājākais posms. Tieši to pašu var attiecināt arī uz bērnu sportistu, tāpēc viņa vājo un stipro pušu noskaidrošana ir viens no galvenajiem testēšanās mērķiem. Katram sporta veidam ir nepieciešamas noteiktas fiziskās un funkcionālās sagatavotības komponentes un īpašības. Testu laikā tās tiek izmērītas, lai pēc tam varētu gatavot mērķtiecīgāku treniņu plānu, kas konkrētajam sportistam pirmām kārtām attīstītu tās īpašības, kas visvairāk kavē viņa sportisko izaugsmi.
4. Lai izvērtētu progresu.
Regulāri veicot fiziskās un funkcionālās sagatavotības pārbaudi, sportists un treneri var izvērtēt izmantotā treniņu plāna efektivitāti un ieviest nepieciešamās korekcijas nākamajos treniņu plānos.
5. Lai motivētu.
Nenoliedzami, testa rezultāti var palīdzēt gan bērniem, gan bērnu vecākiem palīdzēt bērniem, motivēt uzlabot noteiktas viņa spējas, īpaši, ja viņš apzinās, ka tas pats tests tiks atkārtots pēc kāda laika. Gan iespēja redzēt savu spēju izaugsmi, gan arī salīdzināšanās ar citiem ļoti motivē trenēties it sevišķi bērnus.
6. Lai izglītotu sportistus un trenerus.
Testu programmas bērniem un treneriem sniedz lielāku izpratni par prasībām, kurām sportistam ir jāatbilst, lai nodarbotos ar futbolu, kā arī kādas īpašības un kādā līmenī ir nepieciešams attīstīt, lai sportista karjera būtu veiksmīga jau no pašiem sākumiem. Lai arī mēs vecāki un treneri apzināmies, ka retais var kļūt par profesionālu sportistu, tomēr šī izpratne veicina bērniem domāt loģiskāk, izprotot katra vingrinājuma mērķus un sasniedzamo efektu, bet treneriem - sistemātisku treniņu programmu izveidi, kas ir viens no sportisko panākumu galvenajiem priekšnoteikumiem.
7. Lai noteiktu sportisko potenciālu.
Lai gūtu augsta līmeņa sportiskos sasniegumus, ļoti svarīgi ir atlasīt sportistus, kuri pēc noteiktiem parametriem, fiziskajām un funkcionālajām īpašībām un fizioloģiskajiem rādītājiem atbilst futbolam. Šos parametrus un spējas var izmērīt, vienīgi veicot atbilstošus testus. Bērnu sporta gadījumā treneri un psihologi norāda, ka kaut cik precīzas prognozes par bērnu potenciālu var pateikt tikai no 12-13 gadu vecuma, bet skaidro, ka treneriem un vecākiem var sniegt zināmas ievirzes jau no 5-6 gadiem (tas ir vecums, kad bērni vingrinājumus jau sākt ar mērķi kaut ko iemācīties, nevis tikai spēlējoties).
Pēc testu rezultātiem treneri pārskatīs treniņu plānus, bet vecākiem, intereses gadījumā, sniegs konsultācijas par iespējām ārpus treniņiem, kopā ar vecākiem, māsām un brāļiem, uzlabot savus rezultātus sasniegt jaunus mērķus.
SK "KRIMULDA"
Spēka treniņi un atsildīšanās ar Uģi
Labdien,
SK Krimulda sadarbībā treneri Uģi piedāvā augusta (iespējams arī pēc tam, bet tas atkarīgs no ieinteresētības) pirmdienas un piektdienas treniņus pagarināt par 30 minūtēm.
Treniņus, ņemot vērā, ka tas būs pēc futbola nodarbībām, piedāvājam veidot divās daļās: ~ 1/2 spēka treniņi un 1/2 atsildīšanās.
Tādējādi nodrošināt pilnvērtīgu treniņa ciklu.
Treniņš ir brīvprātīgs. Ja būs interese, tad pastāv iespējas vēl dažādot fiziskās nodarbības pievienojot izturības treniņus - skriešanu.
SK "KRIMULDA"
Papildus info:
Fiziskie un funkcionālie testi SK Krimulda
Kā jau liela daļa no vecākiem noteikti ir ievērojusi no mājas lapas kalendāra, tad šīs nedēļas ceturtdienā Plkst. 18:00 (06.08.2015.) ir ielikts "Treniņš - ieskaites". Zem tā slēpjas - Sporta Kluba "Krimulda"audzēkņu fiziskie un funkcionālie testi.
SK "Krimulda", lai novērtētu audzēkņu fizisko un funkcionālo sagatavotību
un sekotu līdzu to progresam, kā arī nodrošinātu LFF prasības, no augusta uzsāks audzēkņu testēšanas
procesu.
Testu struktūra tiek veidota, izmantojot LFF ieteikumus un
ņemot vērā starptautisku pieredzi. Daļa no testu uzdevumiem būs no valsts obligātajām sportistu ikgadējām EUROFIT pārbaudēm (http://www.vsmc.gov.lv/*), bet daļa no
starptautiski atzītas jauno futbolistu fizisko un funkcionālo novērtējumu
sistēmas.
Ņemot vērā, ka klubs vēl tiek veidots un treneru resursi nav pieejami visām kluba aktivitātēm, tad pirmajā reizē testu organizēt bērni vecāki konsultējoties ar treneriem, bet ņemot vērā dažu uzdevumu specifisko izpildes tehniku, tas notiks kluba fiziskās sagatavotības trenera - trenera palīga Uģa Seņkāna vadībā.
Testu saturs:
- Lēcieni no vietas (cm)
- Noturēšanās stienī (s)
- 10 x 5 m skrējiens (s) – atspoles skrējiens
- Uzsitieni ar plaukstu – reakcija
- Piecēlieni (30 s)
- Noliekšanās uz priekšu (cm) – lokanību
- Bumbas
žonglēšana
- Bumbas
vadīšana „8” (5 x 6m)
- Bumbas
vadīšana „8” (6 x 3m)
- 30 m
sprints
- 30 m
sprints ar 10 m atspoli (ar 10 m starp atzīmi)
- 30 m
sprints ar 10 m atspoli (ar 10 m starp atzīmi) ar bumbu
- Atspiešanās
guļus stāvoklī (reizes)
- Lokanība stāvot kājās
- Statiskās izturība
(plank)
- Izturības un gribasspēka skrējiens 500 m (līdz 8 gadiem), 1000 m (8 gadi un vecākiem)
Tests tiks organizēts divās dienās, lai samazinātu slodzi un nodrošinātu, ka audzēkņi var sasniegt savus labākos rezultātus. Testu atkārtojamība plānota reizi ceturksnī (respektīvi, nākamā reize - novembra pirmā nedēļa).
Pēc testu veikšanas katram vecākam tiks nodota informācija par sava bērna rezultātiem, kā arī mājas lapā tiks publicēts materiāls par kluba vidējiem rādītājiem, kā arī noteiktajiem standartiem un vidējiem rādītājiem citos klubos pa vecumu grupām (vingrinājumos kuros šāda informācija būs pieejama).
Jautājumu gadījumā, vai, ja Jums ir interese iepazīties ar vingrinājumu izpildes metodiku, lūdzu sazināties ar klubu, nosūtot e-pastu skkrimulda@gmail.com.
SK "KRIMULDA"
SK Krimulda tagad arī FACEBOOK
Lūdzu visi kam ir interese saņemt aktuālākās ziņas, kā arī sekot līdzi SK Krimulda aktivitātēm un piedalīties kluba attīstībā, reģistrējieties arī kluba Facebook kontā.
https://www.facebook.com/skkrimulda
Lai vieglāk atrast lapu - klikšķiniet uz atzīmēto ikonu mājas lapas apakšā:
Klubam savs ētikas kodekss
Ētikas kodeksa mērķis ir noteikt SPORTA KLUBA „KRIMULDA” (turpmāk tekstā – Klubs) dalībnieku, to vecāku, treneru un vadības (turpmāk tekstā - dalībnieki) profesionālās ētikas principus un uzvedības normas.
Kodeksā ietvertie uzvedības principi un normas ir saistoši visiem dalībniekiem viņu attieksmē pret Kluba darbu, treniņu procesiem, savstarpējā saskarsmē, kā arī attiecībās ar sabiedrību.
Kodeksa uzdevums ir veicināt Kluba dalībnieku individuālo atbildību un godprātību, tādējādi sekmējot treniņu uzdevumu sekmīgu izpildi, sporta principu ievērošanu, sabiedrības uzticēšanos un darba kultūras paaugstināšanos.
Kluba darbības mērķis – veicināt futbola attīstību Latvijā, integrēt sabiedrību, audzināt un izglītot visneaizsargātāko sabiedrības daļu un Latvijas nākotni-bērnus, savā darbībā līdzsvarojot rūpes par futbolu kā olimpiskā sporta veida attīstību valstī.
Kluba pamatvērtības: atbildība, profesionalitāte, objektivitāte, lojalitāte, radošums, attīstība, atvērtība sadarbībai, tiekšanās uz sportisko panākumu sasniegumiem un izcilība.
1. Pamatprincipi
1.1. Atbildība
1.1.1. Dalībnieki apzinās savas darbības ietekmi uz kopīgajiem Kluba darbības rezultātiem, tāpēc ikviens izjūt personisku atbildību par Kluba darba kvalitāti un kopīgo mērķu sasniegšanu.
1.1.2. Dalībnieki augstu vērtē profesionālu, precīzu, radošu darbu un tiecas veikt to pēc iespējas labāk un savlaicīgi, lai veicinātu sportisko panākumu sasniegšanu, efektīvu pakalpojumu kvalitāti, veicinot uzticību Klubam.
1.1.3. Dabībnieki apzinās, ka Kluba kopējo tēlu sabiedrībā veido katra indivīda uzvedība un rīcība, tāpēc ar savu izturēšanos un attieksmi cenšas vairot apkārtējo cilvēku un sabiedrības cieņu.
1.1.4. Dalībnieki ar savu darbību vai bezdarbību nerada morālus vai materiālus kaitējumus Klubam.
1.2. Profesionalitate
1.2.1. Kluba mērķu īstenojums ir atkarīgs no sadarbības partneru, dalībnieku, bērnu, viņu vecāku un sabiedrības kopumā uzticības, tāpēc dalībnieki ievēro nediskriminējošu un vienlīdzīgu attieksmi, tiesiskumu un godīgumu pret ikvienu personu.
1.2.2. Dalībnieki godprātīgi izturas pret saviem pienākumiem, principiāli rīkojas ikvienā negodīgas rīcības gadījumā.
1.2.3. Kluba treneri patstāvīgi un pastāvigi pilnveidojas, veido savu reputāciju, ievēro sporta pamatprincipus un futbola deklarētās vērtības.
1.3. Objektivitāte
1.3.1. Dalībnieki pilda savus pienākumus objektīvi un taisnīgi, ievērojot personu vienlīdzību likuma priekšā un neizrādot īpašu labvēlību vai privilēģijas kādai personai.
1.3.2. Dalībnieki neizmanto nepārbaudītu vai neobjektīvu informāciju Kluba visa veida darbības procesos, bet veicina atklātu komunikāciju.
1.3.3. Dalībnieki savu pienākumu izpildē un lēmumu pieņemšanā norobežojas no personīgajām interesēm un ārējās ietekmes-citu personu, politisku, reliģisku un sociālu grupu interesēm.
1.3.4. Dalībnieki neizmanto personīgo politisko, reliģisko vai citu pārliecību citu Kluba dalībnieku ietekmēšanai un uzticētā pienākuma izpildes procesos
1.3.5. Dalibnieki darbojas saskaņā ar Kluba deklarētajām pamatvērtībām un futbola pamatprincipiem.
1.3.6. Dalībnieki ikdienas darbā un saskarsmē godā latviešu valodu, Latvijas kultūru, vienlaikus ar cieņu izturas pret citām valodām un kultūru, sekmējot toleranci saskarsmē ar multikulturālo vidi. Patstāvigi seko visiem, īpaši sporta, procesiem Latvijā un pasaulē.
1.4. Lojalitāte
1.4.1. Dalībnieki ir uzticīgi Kluba mērķiem un pamatvērtībām, apzinoties, ka viņu kopīgais darbs kalpo futbola attīstībai Latvija un pasaulē.
1.4.2. Pildot Kluba pienākumus, vai ārpus tiem, dalībnieki nerīkojas pretēji Kluba interesēm un neaizskar tās godu, bet rīkojas tā, lai tiktu saglabāta un vairota sabiedrības uzticība Klubam. Lojalitāte nozīmē ne tikai uzticēto pienākumu un norādījumu izpildi, bet arī radošu līdzdalību un padomu attiecībās ar Kluba dalībniekiem, to vecākiem, vadību un kolēģiem.
1.4.3. Dalībnieki ievēro konfidencialitāti.
2. Komunikācijas ētika
2.1. Lai sabiedrība varētu saņemt skaidru informāciju par Kluba darbību, tā oficiālo viedokli pauž Kluba vadība vai Kluba īpaši pilnvarotās personas.
2.2. Dalībnieki atturas publiski paust tādu viedokli, kas ir pretējs vai nesavienojams ar Kluba darbības mērķiem. Publiski paužot atšķirīgu nostāju kādā jautājumā, personiskais viedoklis stingri un nepārprotami ir nošķirams no Kluba oficiālā viedokļa.
3. Interešu konflikta novēršana
3.1. Pildot kluba pienākumus, dalībnieki vienmēr ievēro Kluba intereses, neizmanto situācijas personīgā labuma gūšanai sev vai citai personai.
3.2. Dalībnieki izvairās no situācijām, kurās varētu rasties reāls, iespējams vai šķietams interešu konflikts vai korupcijai labvēlīgi apstākļi.
3.3. Rodoties interešu konfliktiem, dalībnieki informē Kluba vadību.
3.4. Kluba dalībnieki neiesaistās citu sporta klubu aktivitātes, bez saskaņošanas ar Kluba vadību. Tas nepieciešams, lai treneru kolektīvs varētu objektīvāk novērtēt bērna fizisko kondīciju un individuāli noteikt slodzes treniņa laikā.
3.5. Klubs nekādā veidā neietekmēs un neierobežos bērnu dalību citās fiziskās aktivitātēs, ja vien pēc Kluba ieskatiem tas kaitē bērna fiziskajai un garīgai attīstībai. Šādā gadījumā Klubs aicinās uz sarunu vecākus, lai pārrunātu iespējas pieskaņot treniņa procesu bērna vajadzībām un iespējām.
4. Savstarpējās attiecības
4.1. Dalībnieku savstarpējo attiecību pamatā ar kolēģiem, bērniem un to vecākiem, kā arī citām personām ir cieņa, pieklājība, godīgums, labvēlība, izpalīdzība, iecietība, sadarbība, savstarpēja uzticēšanās un atbalsts.
4.2. Dalībnieki sadarbojas ar kolēģiem, sniedzot un saņemot nepieciešamo palīdzību profesionālo pienākumu izpildē un ļaunprātīgi neizmanto kolēģu, bērnu un to vecāku uzticēšanos.
4.3. Dalībnieki izvairās no augstprātības, ievēro demokrātijas normas un koleģialitāti.
4.4. Nav pieļaujama jebkura dalībnieka pazemošana, publiska kritika, ciniska attieksme.
4.5. Dalībnieki izvairās no konfliktiem Klubā un ārpus tā, bet, ja tādi radušies, risina konstruktīvas sadarbības ceļā.
4.6. Dalībnieki godīgi atzīst savu neētisko rīcību un pieļautās kļūdas, atvainojas un labo tās.
4.7. Dalībnieki nepieļauj kolēģu, bērnu un to vecāku, kā arī citu personu goda un cieņas aizskaršanu vai diskriminējošu rīcību.
4.8. Ar Kluba videi piemērotu korektu uzvedību, ārējo izskatu un stāju dalībnieki veicina sabiedrības uzticēšanos Klubam. Arī ārpus Kluba dalībnieki izvairās no tādām situācijām, kuras neatbilst vispārpieņemtajām uzvedības normām, Kluba pamatvērtībām un futbola pamatprincipiem.
5. Kodeksa īstenošana
5.1. Kodeksa īstenošana ir ikviena dalībnieka pienākums.
5.2. Dalībnieki cenšas novērst nelikumīgu un kodeksā noteiktajiem principiem un uzvedības normām neatbilstošu rīcību Klubā.
5.3. Kodeksa īstenošanu pārrauga un sūdzības par kodeksā noteikto principu un normu pārkāpumiem izskata Kluba vadība un tās izveidotā konkrētā pārkāpuma izskatīšanai izveidotā Ētikas komisija. Ētikas komisijas lēmumiem ir ieteikuma raksturs. Ētikas komisija tiks veidota katram atgadījumam atsevišķi.
5.4. Kodekss ir Kluba un dalībnieku attiecību neatņemama sastāvdaļa, un tā smagu pārkāpumu rezultātā dalībnieks var tikt izslēgts no Kluba.
Šā gada 31. martā norisinājās ikgadējais LFF kongress. LFF biedra kandidāta statusā kongress uzņēma 15 organizācijas, tai skaitā arī mūs. Turpmākie divpadsmit mēneši mums būs pārbaudes laiks, lai nākamajā kongresā, kas norisināsies 2016.gadā, mums piešķirtu biedra statusu.
Novēlu visiem veiksmi un izturību!
SK KRIMULDA valdes loceklis
Māris Čakars
Jaunākie ieraksti
-
BŪTISKAS IZMAIŅAS SK KRIMULDA DARBĪBĀ
5. jūl. 2017 -
Motivācija
24. mar. 2016 -
Padomi jaunajiem futbolistiem un vecākiem uzsākot treniņus
18. feb. 2016 -
Veiksmīgi aizvadīts LFF ziemas čempionāta futbolā telpās 2.posms 2007.gadā dzimušajiem un jaunākiem bērniem
9. feb. 2016 -
Ziemas sezonas SK KRIMULDA fiziskās un funkcionālās sagatavotības testi
14. jan. 2016 -
Arī 2007.gadā dzimušie un jaunāki bērni ar 1.vietu uzsāk LFF ziemas čempionāta futbolā telpās 1.posmu.
20. dec. 2015 -
Aizvadīts LFF ziemas šempionāta futbolā telpās 1.posms 2008.gadā dzimušajiem un jaunākiem bērniem
13. dec. 2015