Spēka un lokanības treniņš
10. augusts, 2015 pl. 13:21,
Nav komentāru
Pagājušajā piektdienā pēc fizisko un funkcionālo novērojumu testiem trenera Uģa vadībā tika pildīti stiepšanās vingrinājumi.
Treniņa laikā bērni iepazinās ar dažādiem vingrinājumiem visam ķermenim. Stiepšanās mērķis ir uzlabot locītavu kustību apjomu, koriģēt stāju, uzlabot muskuļu un saišu elastību, kas samazina iespējamo traumu risku un nodrošina labāku sportista atjaunošanos.
Nākamais treniņš jau šodien - uzreiz pēc futbola nodarbības.
Īss ieskats treniņā aplūkojams šeit!
Treneris Uģis
Nav komentāru
Komentēt
Jaunākie ieraksti
-
BŪTISKAS IZMAIŅAS SK KRIMULDA DARBĪBĀ
5. jūl. 2017 -
Motivācija
24. mar. 2016 -
Padomi jaunajiem futbolistiem un vecākiem uzsākot treniņus
18. feb. 2016 -
Veiksmīgi aizvadīts LFF ziemas čempionāta futbolā telpās 2.posms 2007.gadā dzimušajiem un jaunākiem bērniem
9. feb. 2016 -
Ziemas sezonas SK KRIMULDA fiziskās un funkcionālās sagatavotības testi
14. jan. 2016 -
Arī 2007.gadā dzimušie un jaunāki bērni ar 1.vietu uzsāk LFF ziemas čempionāta futbolā telpās 1.posmu.
20. dec. 2015 -
Aizvadīts LFF ziemas šempionāta futbolā telpās 1.posms 2008.gadā dzimušajiem un jaunākiem bērniem
13. dec. 2015